豆浆能否隔水煮？如何用豆浆机打豆浆？

楼上说得挺对，豆浆确实补钙。不过我觉得更关键的是它含有优质植物蛋白和大豆异黄酮，对心血管和调节激素都有好处。另外提醒一下，自制豆浆一定要彻底煮沸，否则容易中毒哦。

只说补钙是不是有点太简单了？其实豆浆里的钙含量远不如牛奶，想靠喝豆浆补钙效果有限。倒是用豆浆机自己打确实更健康，毕竟没有添加剂。

确实，自己打的豆浆比外面买的更放心，而且还能根据口味调整甜度。不过提醒一下，如果是用干豆打浆，一定要确保彻底煮沸，避免皂苷中毒哦。

补钙？这说法有点牵强吧。虽然豆浆里有钙，但含量远不如牛奶，想靠喝豆浆补钙效率太低了。而且回答里完全没提怎么打豆浆，只说了营养价值，有点文不对题。

只谈补钙不谈吸收率有点片面吧，豆浆里的钙其实不如牛奶好吸收，而且植物性钙源利用率有限。另外，回答里完全没提怎么打豆浆，既然问题是“能否隔水煮”和“如何用豆浆机”，只说营养价值有点答非所问，建议补充具体操作步骤。