如何制作花生黄豆苹果营养豆浆？一斤黄豆能做多少豆浆？

一斤出五六斤确实很标准，以前老一辈家里磨豆浆基本都是这个比例。不过说实话，加苹果进去总觉得有点违和，苹果容易氧化变黄，而且甜味太重会盖过豆香，除非是为了给小朋友喝，不然我更推荐只放花生或者加点红枣，口感更纯粹。

一斤黄豆出五六斤水，这比例倒是挺实在的。不过博主只强调了营养和功效，其实做这豆浆有个小窍门：黄豆最好提前泡发一晚，这样打出来的口感更顺滑，也不容易涩嘴。花生和苹果最后放一起打，苹果的清甜能中和豆腥味，味道真的绝了，强烈建议试试！

一斤黄豆出五到六斤浆，这个比例其实挺正常的，不过我一般喜欢浓一点，水放少点口感更好。倒是后面那段养生功效说得有点太绝对了，虽然豆浆确实健康，但说它能“防止”高血压冠心病这些大病，有点把食疗神化了。适量喝当然好，但别指望光靠喝豆浆就能治病哦，均衡饮食加运动才是正经事。