九阳豆浆机食谱大全
一只正在发呆的猫 接着可以试试营养丰富的五豆豆浆。需要准备黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克以及花生10克，再加入1200毫升的水。制作时，先将这几种豆类浸泡6到16小时，然后装入豆浆机网罩加水启动，十几分钟后将豆浆煮熟即可。
一只正在发呆的猫 评论 (1)
五豆确实比单豆豆浆营养全面多了，特别是黑豆和青豆搭配，对肝肾和抗氧化都有好处。不过提示一点，豆类浸泡时间一定要够，不然不仅口感粗糙，还容易胀气，夏天记得放冰箱冷藏浸泡哦。
一只正在发呆的猫 接着可以试试营养丰富的五豆豆浆。需要准备黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克以及花生10克，再加入1200毫升的水。制作时，先将这几种豆类浸泡6到16小时，然后装入豆浆机网罩加水启动，十几分钟后将豆浆煮熟即可。
五豆确实比单豆豆浆营养全面多了，特别是黑豆和青豆搭配，对肝肾和抗氧化都有好处。不过提示一点，豆类浸泡时间一定要够，不然不仅口感粗糙，还容易胀气，夏天记得放冰箱冷藏浸泡哦。