苹果和小米能同一时间放豆浆机里吗?

从营养保留的角度来看,不建议将苹果和小米一起放入豆浆机加热。因为苹果中含有丰富的维生素C和其他热敏性营养素,高温加热会导致这些营养成分大量流失,得不偿失。

评论 (1)

确实如此,维生素C怕热是常识。小米可以打,苹果最好留到最后生吃或者稍微温一下,不然营养大打折扣。