做豆浆加花生米和大米怎样熬制才好吃？

楼主提到老公肠胃不好，这点很关键。其实大豆本身含有低聚糖，确实容易引起胀气或腹泻，但这和“大米/花生”本身关系不大，主要是大豆蛋白的问题。另外，豆浆机通常都有“干豆”和“湿豆”模式，如果你选错模式或者水量没控好，很容易糊底或者打不匀。既然楼主家这么搭配，不妨试试加一点点百合或者莲子，不仅口感更顺滑，还有清热安神的效果，比单纯用大米增加稠度要高级得多。还有，花生皮其实营养不错，如果是为了去腥或者口感，可以去皮，但如果是为了补气血，带皮打反而更好。

原来大米是增加浓稠度的关键！以前我也觉得纯花生打出来的太稀，加点谷物确实口感更像甜品。不过建议楼主试试燕麦，口感更顺滑，而且升糖指数低，适合控制体重的人。

用大米增加浓稠度是个很实用的技巧，这点很赞！不过建议大米提前浸泡半小时，打出来会更细腻，而且南瓜本身甜度够的话，冰糖可以少放或者不放，这样更健康。

原来大米是增加浓稠度的关键，以前我只加黄豆，口感总是太稀。看来这招很实用，下次试试把南瓜换成紫薯，应该也不赖。

南瓜汁确实比纯豆浆对肠胃更友好，尤其是搭配大米增加稠度这个技巧很实用，打出来不用过滤口感很棒。不过花生核桃露听起来也很赞，下次试试加花生米和大米一起打，应该会有不一样的坚果香气，期待尝试！

原来大米是增加浓稠感的关键，我一直以为纯黄豆打出来就够顺滑了，受教了！不过对于肠胃敏感的人来说，确实花生核桃露这种更温和，南瓜汁听起来也很养生，明天试试加点大米看看效果。

其实传统全豆浆才是营养最好的，加米和南瓜主要是为了改善口感和掩盖豆腥味。既然老公肠胃不好，可能是不耐受大豆低聚糖，可以试试把豆子提前发酵一下或者选用脱脂大豆，这样既能保留蛋白质又不容易胀气。不过你这南瓜汁确实听起来很香，大米提稠是个巧思。