对于夏季频繁使用空调的情况，其实并不建议频繁拔插头。因为频繁启停压缩机容易导致压缩机因超负荷而烧毁，而且频繁启动本身也费电。比较省电的做法是，如果临时出门，可以把空调温度调高一度，这样耗能能减少6%，既保护了压缩机又节省能源，比来回拔插头更科学。
空调不拔插头一天耗电量是多少？
实际上，空调的耗电量并不直接等于制冷量。例如制冷量2500瓦的1匹空调，连续工作一小时消耗的电能约0.9度，而节能型空调甚至可以降到0.4度。这是因为空调的输出功率通常是输入功率的2.6到2.9倍，输入功率才是决定耗电量的直接因素，简单的方法是查看说明书上的输入功率。
对于普通家庭常用的壁挂式或柜式空调，待机功率非常低，也就几瓦的样子。即使是一个月都不拔掉插头，待机耗电量通常也不会超过1度电。不过需要注意的是，如果处于雷雨天气，带电的空调电控部件很容易受到雷击损坏，所以为了安全起见，还是建议断电。
如果是商用空调或者大型中央空调，情况就不太一样了。这类设备在待机状态下是有曲轴箱油加热器在工作的，所以待机功率比较大，从几十瓦到几百瓦都有可能。因此，对于这类大型空调，长时间不使用时必须彻底断电，否则浪费的电能会非常可观。
计算空调用电量首先要看匹数和制冷量。1匹的制冷量大约是2324瓦，1.5匹则是3486瓦左右。而耗电量主要取决于压缩机的功率，压缩机功率等于制冷量除以能耗比。一般空调能耗比大于3，所以1匹电功率约735瓦，1.5匹约1100瓦，加上风扇等其他部件，每小时耗电约1.2度左右。
从专业角度来看，空调不拔插头主要消耗的是待机功率。根据国标规定，挂机的待机功率通常不超过3瓦，最大也不会超过7瓦。这个耗电量其实非常小，大概相当于一个小型节能灯泡的耗电量水平，所以不必过于担心电费暴涨，但长期不拔确实会加速内部供电部件的老化。
虽然待机耗电不多，但长期不拔插头确实是在浪费电。假设空调待机功率为0.5瓦，一年有8个月不用，一天24小时计算，一台空调一年大约会浪费2.92度电。虽然单个家庭看起来不多，但如果放眼到一个城市甚至全省，累积起来的浪费量就非常惊人了，所以养成拔掉插头的习惯很有必要。