孩子挑食不吃蔬菜还反胃怎么办
小苹果 家长在给孩子烹饪蔬菜时，要注意处理方式是否合适。如果孩子觉得蔬菜切得太粗太长不好咀嚼，就容易引起恶心。可以将蔬菜切成细小的碎末，或者打成泥混入孩子喜欢的食物如肉酱、粥类中。同时，烹饪时要注重色香味，用孩子喜欢的造型如小刺猬、小兔子面食来吸引注意力，减少进食压力。
小苹果 评论 (2)
切得细碎混进肉酱这招确实管用，我家娃以前也抗拒蔬菜，现在吃饺子馅里藏点芹菜末吃得挺香。不过光靠“藏”可能不是长久之计，还得慢慢引导他接受蔬菜本身的味道，不然万一哪天露馅了他更抵触。
切碎混入肉酱这招确实实用，但我发现有些孩子即便看不见菜叶，只要吃到纤维感还是会吐出来。其实最根本的还是家长别在孩子面前表现出对蔬菜的嫌弃，或者别强迫喂食，越焦虑孩子逆反心理越重，慢慢建立对蔬菜的好感度比硬塞更重要。