从技术角度来说，一个空间内湿度的变化是可以通过焓湿图计算出空气中含水量的变化数值的。但在实际应用中，因为要考虑起始和终了的相对湿度、环境温度、每小时新风量以及环境密闭性等多个因素，现场计算会比较复杂，这也是选择合适加湿量时需要考虑的实际问题。
40平方米房间需要多少升容量的加湿器？
我用的是蒸发式加湿器，它和空气净化器是一体的，这样设计很实用。北方雾霾最严重的时候正好也是冬天，既需要加湿又需要净化空气，这样一个家电既节省空间又节省插头。我买的是飞利浦的AC4926，整个冬天用起来效果都很好，性价比不错值得购买。
在选择加湿器时，主要分为超声波和蒸发式两种。超声波加湿器对水质要求很高，如果水质不好可能对呼吸道不太友好，还容易在周围形成水渍，但它的效率很高，能快速提升湿度。蒸发式加湿器对水质要求不高，一般自来水就能用，但效率比较慢，需要较长时间才能明显提升湿度。如果家里有净水器，超声波的也是个不错的选择。
对于40平米的房间，我建议选择加湿量540ml/h的加湿器。这样的加湿能力在比较干燥的环境下，即使开到最大档位也足够支持一整晚的使用，能让室内湿度保持在一个相对舒适的范围。
如果室内湿度是40%的话，这个是否要用加湿器可以根据个人情况来决定。一般来说，人体适宜的湿度在40%到50%之间，如果湿度低于20%就建议使用加湿器了。研究显示人体适宜的相对湿度上限不超过80%，下限不低于30%，通常45%到60%是比较理想的范围。
我去年到北京后发现冬天真的很干燥，特别是开了暖气后，晚上嘴唇和鼻子都干得难受。后来买了一款格力的加湿器，型号应该是SC-4001，做工不错，关键是带有水过滤功能，毕竟北京水质一般，过滤一下对身体有好处，而且运行声音也很小，值得考虑。