平时多喝温开水补充身体水分，空调房干燥容易口干舌燥。搭配在床头放杯水，半夜渴了随时喝，既能防干燥又能维持体液平衡，比单纯外部加湿更健康。
吹空调没有加湿器应该怎么办
可以在空调房角落放几个装满水的盆或浅碟子，水分会自然蒸发增加湿度。如果把容器放在空调出风口附近效果更好，因为流动的空气能加快蒸发速度，不过要注意别让风吹倒容器。
找几条干净的毛巾完全浸湿后，挂在空调出风口旁边的墙上或者衣架上。当空调运行时湿润的毛巾会随着空气流动慢慢释放水汽，相当于简易版的加湿装置，记得每天更换保持卫生。
开空调时别把门窗关得太严实，留条小缝让空气流通。这样既能避免湿度过高滋生霉菌，又能引入室外相对湿润的空气，保持40%-60%的舒适湿度范围。
在空调出风口下方铺条打湿的纯棉毛巾，长约50厘米比较合适。这样既能最大化利用出风加速蒸发，又不会挡住出风口影响制冷，毛巾半干时就换新的。
擦家具时用湿抹布反复擦拭木质表面，特别是书柜和地板。这样既能去除静电灰尘，又能让家具表面缓慢释放水汽，特别适合不喜欢地面湿漉漉的家庭。
湿拖把拖地时保留些水分，让地面微微湿润。水分蒸发既能加湿又能清洁，不过夏天可能两小时就干了，需要反复操作。建议早上、中午、傍晚各拖一次效果更好。
用喷壶每隔两小时往空中喷洒细密的水雾，注意避开电子设备。这种方法和加湿器原理相似，但需要勤快操作，适合小范围快速加湿，喷完记得开窗通风半小时。
空调滤网每个月要清洗一次，积灰的滤网会降低制冷效果还影响空气质量。洗干净晾干再装回去，既能提升空调效率，又能减少干燥感，这个细节很多人会忽略。
养几盆常春藤或吊兰这类喜湿植物特别实用，它们叶片的蒸腾作用能持续释放水汽。富贵竹和发财树也不错，既能加湿又能净化空气，摆在家里看着也舒心。