健康空气的理想相对湿度范围是40%到60%。在这个湿度区间内，细菌、病毒等病原体的传播能力最弱，同时也是人体感觉最为舒适的范围。如果空气湿度过高，会导致过敏原、真菌和尘螨的活性增强，从而增加人们患病的概率，所以加湿器不应长时间无节制地使用。
加湿器能长时间一直开着用吗
加湿器不建议整夜或整天持续开启，最好配合湿度计一起使用。保持室内湿度在20%到50%之间是最适合人体的，一旦湿度超过50%，反而可能对呼吸道黏膜造成危害，甚至引发肺炎。因此，当检测到湿度超标时，应及时关闭加湿器以保护健康。
当然，凡事都有例外情况。如果房间持续处于非常干燥的状态，且无法通过其他自然方式改善，那么不开加湿器确实会影响舒适度与健康。在这种不得不使用的情况下，只能选择长时间开启，但即便如此，也应尽量配合监测手段，避免过度加湿带来的副作用。