长期使用加湿器可能对身体造成多种危害。当室内湿度过高时，人容易感到呼吸困难、胸闷。长时间开启加湿器产生的白雾会加速细菌的传播和繁殖，甚至可能引起“加湿性肺炎”。潮湿的空气还会使家具家电受潮，并且会加重关节炎、糖尿病等患者的病情。所以即使需要使用加湿器，也不应该长期不间断地使用。
加湿器对身体有哪些危害？经常使用加湿器有害处吗？
要避免加湿器带来的不良影响，可以采取一些预防措施。首先，最好选择纯净型加湿器而不是超声波加湿器。其次，加湿器用水应该使用纯净水，因为纯净水不含钙镁离子，减少了过敏源。第三，储水罐要经常用白醋兑水清洗内外，防止霉菌滋生。第四，只在室内湿度低于40%时使用，超过60%时立即停止。最后，不要购买过于便宜的加湿器，因为材质可能不过关。
使用加湿器有几个重要的注意事项。第一，不能长时间连续使用，否则可能引发“加湿器肺炎”。第二，室内湿度不是越高越好，人体适宜湿度是40%-60%，湿度过高会让人感到不适。第三，不应该在加湿器中添加香水、白醋等添加剂，因为这些物质雾化后会被吸入肺部，对呼吸道产生刺激。第四，加湿器要定期清洗，里面的水要勤更换，最好一周彻底清洗一次。
加湿器使用中有一些常见误区需要避免。很多人认为加湿器可以一直开着，其实当室内湿度达到50%左右时就应该关掉。还有人喜欢在加湿器里加自来水，这是错误的做法，因为自来水含有多种矿物质和杂质，雾化后进入呼吸道可能引起咳嗽、胸闷。加杀菌剂、精油、醋等也是错误做法，不仅无效，里面的化学成分还会刺激呼吸道，损伤气道黏膜。正确使用加湿器应该用纯净水，并定期清洁维护。
经常使用加湿器确实存在一些潜在问题。比如加湿器的储水容器容易滋生细菌，这些病菌会随着水蒸气散布到室内空气中，人吸入后可能引发疾病。另外，某些超声波加湿器会喷出钙镁分子，这些分子容易积聚在家具表面，可能刺激皮肤导致过敏反应。还有一点是超声波加湿器可能产生辐射，对孕妇和婴幼儿尤其不利。
选择合适的加湿器对健康很重要。不建议购买超声波加湿器，最好选择纯净型加湿器。购买时不要贪便宜，过便宜的加湿器材质可能不过关，卫生条件也难以保证。质量差的加湿器本身就不卫生，容易将病菌随水蒸气散布到空气中。选择质量有保障的加湿器能减少很多健康风险，虽然价格可能高一些，但物有所值。
加湿器作为北方冬天常用的家庭电器，最主要的好处是能有效调节室内湿度。在干燥的冬季，特别是有暖气的房间里，室内湿度可能低至10%-20%，使用加湿器很快就能提升到40%多，基本满足人体对湿度的需求。这样能保护呼吸系统健康，防止呼吸道发干发痒，减少咳嗽、痰多等症状的发生。