室内适宜湿度是多少？
coding猫 对于长时间待在空调房内的人群，除了关注湿度，温度也很重要。一般建议将空调温度设定在18度到24度之间，此时配合40%到50%的湿度比例，能营造出非常舒适的体感环境。同时，无论湿度如何，日常多喝温水也是保持身体水润、对抗干燥的重要方式。
coding猫 评论 (2)
18度真的太低了吧，开空调不觉得冷吗？我觉得24-26度配合40%-50%湿度才是王道，这样既省电又不会觉得干燥难受。另外，单纯靠喝水其实不够，室内最好还是备个加湿器或者放盆水，毕竟空气湿度上去了，皮肤和呼吸道都会舒服很多，光靠内调解决不了外环境的问题。
其实40%-50%这个范围对于冬天或者开空调的人来说，可能还是有点偏低了。我一般觉得保持在50%-60%会感觉呼吸道舒服很多，尤其是嗓子。另外，除了多喝水，用加湿器或者放盆水在房间角落可能更直接有效，特别是家里有老人的话，干燥真的很容易引发咳嗽。