湿度太低的话容易让人皮肤发干、喉咙不适，而湿度过高则会滋生霉菌、让家具受潮，还会让人觉得空气黏糊糊的。
卧室适宜湿度是多少？
保持40%-60%的湿度对睡眠很有帮助，避免过干或过湿影响呼吸和身体状态，晚上睡得更踏实。
卧室的湿度最好维持在40%到60%之间，这个范围能平衡空气质量，既不会太干燥也不会太潮湿。
如果发现湿度异常，可以开窗户通风散湿，或者根据季节用加湿器、除湿器主动调节，简单操作就能让卧室更舒适。
想要调节卧室湿度，可以用加湿器或者除湿机，也可以摆放一些吸湿的化妆品，偶尔喷点空气清新剂也能改善环境。