云南需要加湿器吗？加湿器里可以加自来水吗？

人类在温度22-26度、湿度40%RH-65%RH的环境中最为舒适，保持合适的湿度能让工作和生活状态更好。

不过加湿器的使用也要看个人体质，有些人比较耐干，喜欢空气干燥的感觉，这完全可以因人而异，不需要强制使用。

使用加湿器是为了提高舒适度，尤其对鼻敏感人群很有帮助，但使用过程中的健康问题更要值得关注，选择合适的水质很重要。

我家里用的是无印良品的香薰机当加湿器，一直用小米净水器过滤的水。有次净水器坏了加自来水，第二天全家人都出现了干咳，持续了好几天。

云南地区由于海拔较高，紫外线强烈，空气确实比较干燥，在这种环境下使用加湿器是有必要的，可以有效改善室内湿度，让人感觉更舒适。

冬天的时候云南地区还是需要加湿器的，干燥的空气对呼吸道和皮肤都不太友好，适当加湿能缓解这些不适症状。

加湿器里是不可以灌自来水的，虽然自来水经过水厂过滤，但流经家庭管道后会带入很多杂质，最明显的就是烧水壶和热水瓶里出现的水垢。

随着生活水平提高，空调被广泛使用，长期待在空调房里容易出现皮肤紧绷、口舌干燥、咳嗽感冒等空调病症状，这时候加湿器就能派上用场了。

干蒸汽加湿器主要用在工业场所，许多地方对空气湿度有特定要求，如果湿度达不到要求会造成一系列后果，所以在空调设计时必须考虑加湿来满足生产工艺需求。

湿度对人们的生活和健康有着重要影响，不论是在北方还是南方，适宜的湿度都是保持身体健康的关键因素之一，不能只关注温度而忽视湿度。

医学研究表明，居室湿度保持在45~65%RH，温度在20~25度时，人的身体和思维都会处于最佳状态，无论是工作还是休息都能收到理想的效果。

建议加湿器灌纯净水，有条件的话可以灌蒸馏水，一方面对肺部有好处，另一方面可以延长加湿器的使用寿命。

超声波加湿器采用高频震荡将水雾化，如果加入未净化的水，相当于把水里的杂质变成霾等细小颗粒物，这些颗粒物很容易造成呼吸道感染。

如果家里有反渗透净水器，可以直接加注纯水。还可以考虑使用银离子净水盒，比如德尔玛的产品有专门卡位，能长时间净化水箱里的水。

不推荐在加湿器里加入自来水，因为自来水在水箱里储存久了会滋生细菌，使用越久细菌繁殖越多，会随着喷出的气雾混入空气中影响健康。