手机被监控了该怎么解除？

如果您使用的是OPPO X7这款手机，并且系统版本是ColorOS 11.1的话，可以按照以下步骤来解除监控。首先，我们需要进入手机的主界面，找到并点击那个齿轮形状的图标，也就是手机的设置入口。