青少年洗面奶早上用还是晚上用？

青少年早上和晚上其实都可以使用洗面奶，因为新陈代谢旺盛，油脂分泌多，如果不彻底清洁容易导致毛孔堵塞和青春痘，早上用洗面奶可以清洁夜间分泌的油脂，晚上则清洁白天的脏东西，建议早晚各一次。

最理想的情况是早晚各使用一次洗面奶，因为各种品牌的洗面奶酸碱值不同，频繁更换皮肤需要适应期，所以建议保持稳定，不要频繁更换品牌，以确保皮肤能稳定适应清洁产品。

洗面奶最好是白天和晚上都使用，如果非要做出选择，那就优先晚上使用，因为皮肤在外面暴露了一天，沾染了灰尘和面部分泌的油脂，是必须要用洗面奶清洁的，早上如果要用可选温和的。

一般早上都需要用洗面奶洗脸，因为前一天晚上睡觉时身体会分泌油脂和汗液，枕头上也有螨虫和灰尘，它们会沾在皮肤上导致皮肤变脏，早上用洗面奶能将这些脏东西彻底清洗干净。

早上起床后，建议先用温水洗脸，再用冷水冲洗，这样既达到了洁面的目的，又对脸部皮肤有好处，不需要一定使用洗面奶，特别是对于皮肤较为娇嫩的青少年来说，温水洁面更为温和。

青少年正处于身体发育旺盛期，白天脸部会分泌大量油脂，加上活动产生的汗液和灰尘，晚上用洗面奶清洗能达到彻底清洁的效果，给皮肤良好的呼吸机会，所以建议晚上使用洗面奶。

皮肤在夜晚睡眠的八小时内，新陈代谢会产生一些自然的分泌物和脏东西，所以早上起来是需要用洗面奶洗脸的，这样才能清除夜间代谢的废物，保持面部清爽干净。

洗面奶晚上使用更为适宜，可以彻底清洁一天沉淀在皮肤内的污垢，并进行软化处理，之后擦上补水养护的护肤品即可，综合来看，早晚各使用一次是最好的护肤习惯。

建议青少年每天晚上使用一次洗面奶即可，因为我们经历了一整天，空气中有很多污渍附着在皮肤上，晚上清理掉这些污垢是最关键的，早上可以不用洗面奶，给皮肤减负。

第二天早上用洗面奶洗脸可以将皮肤上的脏东西彻底清洗干净，不容易让脸部出现毛孔粗大或长痘痘等肌肤问题，但如果是干性或敏感性肌肤，可以减少使用次数，隔天使用也是可以的。