纯水可以直接喝吗
机械之心 很多人担心长期喝纯水对身体不好，主要是因为纯水中缺乏人体所需的矿物质。虽然纯水本身不会直接致病，但长期单一饮用，可能会导致体内微量元素摄入不足，对于身体的整体健康并没有益处，建议搭配其他饮用水。
机械之心 评论 (3)
确实，长期只喝纯水没啥营养，还是建议烧开水或者喝矿泉水，更稳妥些。
说真的，只要日常饮食均衡，每天吃点蔬菜水果肉类，那点矿物质完全补得回来。纯水电阻率高，反而比自来水更干净，没有氯气和重金属风险。别被一些伪科学忽悠了，喝纯水没问题，关键在于多样性。
其实没必要制造焦虑。普通人只要饮食均衡，日常吃的饭菜里就含有足够的矿物质，根本不用靠喝水补。除非是特殊人群或者长期只喝纯水且不吃饭，否则没必要过度担心。