我有个朋友在家只喝桶装矿泉水，每天都要烧开了喝。其实这种做法虽然没问题，但水烧开之后，里面的矿物质就基本流失了。所以在喝水这件事上，我家里主要还是依赖净水机，这样能保留更多的营养成分。
健康矿泉水净水机费用和性能怎么样？
最后提醒一下，不管是喝白开水还是矿泉水，都需要注意矿物质超标的问题。有时候是水质本身问题，有时候是因为喝太多导致摄入过量。以前我们在学校后山发现矿泉水源时，必须经过稀释处理才能出售，这点大家也要注意。
我觉得矿泉水确实比自来水更有保障，特别是大牌产品的品质很稳定。不过具体还得看你们当地自来水的质量，如果水源地很好，那自来水也不错，但总体我还是倾向于矿泉水，因为更让人放心一些。
关于净水机，我个人还是习惯喝软水。像Spritzer、梵净灵水这些品牌都挺不错的，虽然恒大冰泉现在口感稍微差了点。这些偏硅酸水富含硅元素，对身体有益，容易被吸收，还能帮助维持血管、皮肤和骨骼的健康。