净水方式哪种最好？净水和纯净水哪个好？
江南小鱼儿 关于喝净水好还是喝纯净水好，这个看法还挺不一样的。有人觉得纯净水虽然干净，但失去了有益的矿物质，不太健康；也有人认为水里的矿物质其实没什么用，人体需要的营养主要来自食物，喝水还是越干净越好，纯净水才是最佳选择。
江南小鱼儿 评论 (3)
其实没必要非黑即白。家里装个RO反渗透净水器，出来的水既干净又能保留部分矿物质，比单纯喝纯净水或自来水都强。关键看预算和当地水质，别被营销带偏了。
其实别纠结这个，关键看地区水质和自身条件。家里水硬或者水质一般，装个RO反渗透净水器（出纯净水）确实更放心，尤其是家里有婴儿或老人的。如果小区自来水水质本来就好，用超滤保留矿物质也行。最核心的是定期换滤芯，不然再贵的机器也是白搭，喝了反而更糟心。
其实没必要纠结这个，关键看自家水质。如果当地自来水水质一般，烧开了喝完全没问题，没必要非追求纯净水或高端净水器；如果水质硬或者水垢多，那装个RO反渗透净水器直接喝纯净水确实更稳妥。至于矿物质，日常饮食摄入的远比水里多，不用过度焦虑。