两鬓白发多适合什么发型

除了外在发型调整，保持好心情对控制白发增生很关键。可以尝试冥想减压或培养兴趣爱好，避免长期焦虑加速白发生长。日常饮食中适当增加黑芝麻、核桃等乌发食材，配合规律作息效果会更明显。