如何促进头发快速生长？

良好的饮食习惯是头发健康的基础。多吃肉类、动物肝脏、鸡蛋、鱼类以及深色蔬菜，可以全面补充头发所需的营养。营养跟上了，发根才能强健，头发自然长得又快又密，这是最基础也最重要的方法。