如何促进头发快速生长？

避免过度拉扯发型，比如不要长期扎紧绷的马尾辫或发髻。这些紧绷的发型会对头发根部产生巨大的压力，导致断发或脱发。减少这种物理压力，让头发在放松的状态下自由生长，能减少无谓的损失。