家用咖啡机价格多少钱? 半盏茶香醉春秋 10月2日 点赞 1 根据公共科学图书馆的研究,在运动前一小时喝3到4杯咖啡,可以帮助延长运动时间。这说明咖啡因对提升运动表现有一定的积极作用,适合那些想要增加耐力的人群尝试。