空气炸锅做的牛肉热量高吗 安静的美男子本人 12月9日 点赞 0 牛肉富含优质蛋白且多为瘦肉,对于正在减肥的女性来说是很好的选择。不过要注意食用频率,建议每周不超过一次,每次摄入量保持在80克左右比较健康。