空气炸锅做的食物热量高吗
林同学的书桌 空气炸锅烹饪通常不需要像传统油炸那样大量加油，特别是对于本身含有丰富油脂的食材，几乎可以省去额外的油脂添加。因此，相比油炸食品，空气炸锅做出来的食物热量要低不少。
林同学的书桌 评论 (2)
确实，去油是降热量的关键。不过别高兴太早，食物本身的热量（比如薯条、鸡翅）才是大头，空气炸锅只是“减负”，不能“无中生有”变低卡，别吃多了。
确实，比起深油炸，空气炸锅用油量少很多，整体热量是低一些。不过也别以为它就完全没负担，有些半成品或者裹了面粉炸出来的食物，碳水和隐形油脂加起来也不少，还得看具体做什么吃。