为什么不建议使用空气炸锅

第四点是关于体重管理的误区。虽然空气炸锅减少了用油量，但它并不能完全消除食物的高热量属性。如果使用不当，或者烹饪本身含油量较高的食材，依然可能摄入较多脂肪。更重要的是，很多人误以为用空气炸锅做的食物就可以放开吃，从而忽视了热量的控制。油炸类食物本身往往伴随着高脂肪和高热量，如果经常食用，哪怕是用空气炸锅改良，长期积累也可能导致体重增加，想要保持身材的人还是需要严格控制食用频率和分量。