孕妇可以用空气炸锅做鸡翅吃吗？
明日方舟博士 先把鸡翅用清水浸泡一下，把里面的血水都泡出来，然后用手挤干水分。接着往里面加点盐、黑胡椒粉还有五香粉，再来点蚝油，用手抓匀了让鸡翅入味，腌上大概半个小时，最后冲洗掉表面的调料粉，放进预热好的空气炸锅，180度烤20分钟就能吃了。
明日方舟博士 评论 (2)
这腌制步骤看着是挺香，但孕妇吃的话建议把黑胡椒粉和五香粉换成更温和的香料，或者干脆只用生抽和蜂蜜。毕竟孕期口味敏感，太重的香料容易刺激肠胃，而且空气炸锅虽少油，但高温烤制的食物还是适量吃比较好，别吃太多。
这种做法其实不太建议，特别是对于孕妇来说。虽然空气炸锅比油炸健康，但腌制用的五香粉和蚝油可能含有较多钠，且高温加工过程中容易产生丙烯酰胺等物质。孕妇饮食最好以清淡、新鲜为主，直接用烤箱低温慢烤或者水煮后轻煎会更安全，没必要追求这种重口味的腌制方式。