天热开空调的正确方法是什么

晚上睡觉的时候，建议把温度调到26到28度，并且开启睡眠模式或定时关闭。这样半夜温度降下来人也不会受凉，还能避免第二天早上起来头疼或者感冒，睡眠质量更好。