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做事总是着急忙慌怎么办
做事总是着急忙慌怎么办
浅夏安
12月15日
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试着把大目标拆解成小步骤,比如先把最紧急的事列在便利贴上。每完成一项就用红笔划掉,看着清单逐渐变短,焦虑感自然就消散了,千万别想着一口气全做完。
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