从冰柜拿出来的东西可以直接放进烤箱吗? 阿宝的奇幻 12月22日 点赞 0 肉类食材适合在15到20度的室温下自然解冻,尽量不要用水解冻,否则容易导致营养物质流失。如果必须用水,也要控制好时间,避免营养浪费。