总结一下，夏天调低档（1-2档），春秋调中档（3档），冬天调高档（4-5档），强制冷档（5-7档）一般只在需要速冻时才用，平时别一直开着。
冷藏冷冻一体冰柜怎么调节档位？
季节不同，调节的档位也不一样。在春秋季的时候，一般建议把温控器调到3档左右，这样比较省电且能保持食物新鲜。
冰柜温控器的数字大小和温度高低是成反比的，也就是说，数字越大，冰柜里面的温度就越低，制冷效果就越强。这个知识点很关键，别调反了。
到了冬天，环境温度低，这时候需要把档位调高，调整到4档或者5档，这样压缩机才能正常启动制冷，保证冷冻效果。
首先，你需要把冰柜的电源先关掉，然后找到里面的温控器，上面标着0到7这几个数字。其中0档代表停机，也就是不工作了，而5到7档是强制冷档，用来快速降温的。
如果你发现冰柜里东西冻得太硬或者压缩机一直响不停，可能是档位太高了，试着往下调调；如果觉得冷冻效果不好，再看看是不是档位太低，适当往上调一调。
到了夏天，环境温度高，反而要把温控器调到低档位，比如1档或者2档，这样可以避免压缩机一直不停机工作，也能防止温度过低浪费电。
很多新手容易搞错数字和温度的关系，记住口诀：数字大温度低，数字小温度高。夏天外热，内温不需要太低，所以档位要小；冬天外冷，需要机器多工作，所以档位要大。
操作的时候记得先断电再调节旋钮，避免触电或者损坏温控器。调好后，重新插上电源，观察几天看看效果是否合适，再做微调。