200克干面条热量是多少
转角遇到鬼 从另一个角度说，一斤干面条大概含有900大卡左右的热量。虽然一般认为面条热量不高，每100克约137大卡，但这通常指煮熟的湿面条。如果是指200克干面条煮成的一碗，热量会达到274大卡左右。
转角遇到鬼 评论 (2)
博主好像混淆了“干面”和“湿面”的概念。干面条因为脱水，热量密度其实很高，每100克通常在350大卡以上。所以200克干面条煮熟后，热量绝对不是274大卡，而是接近700-800大卡。这个数据差异太大了，减脂期千万别被误导，吃一大碗干面下去基本一顿的热量就超标了。
冷知识get，以前总以为吃面比吃饭长胖慢，结果200克干面煮完还是接近300大卡。看来减肥期间不能光看煮熟后的体积，得按干重算，不然轻松就超了。