十大低糖主食中的低糖面条有哪些？吃面条的碗一般多大？
Joyce_Wang 两小把面条大概能做两碗面。如果你去菜场买一斤面，差不多能烧五碗面。煮的时候放一把面条，先放进锅里用水煮，然后切点青菜、肉丝，放油煸炒一下，等面烧开了再放进去，再烧两三分钟就成了一锅美味的青菜肉丝面，这样做两次就是两碗面了。
Joyce_Wang 评论 (3)
这个回答有点答非所问啊，题目问的是“十大低糖主食中的低糖面条”，重点在于推荐低糖、低GI的面条种类，或者教怎么挑。结果博主全在讲怎么煮一大锅面分两次吃，顺便科普了一斤面能出几碗，完全没提荞麦面、魔芋面这些真正低糖的替代品，也没说碗多大。如果是为了控制血糖，光靠煮法不对，选材才关键。
这算法也是绝了，怎么算都是两碗？那要是吃个大的，或者碗特别深呢？而且低糖面条煮出来口感差别很大，有的容易坨，这个回答没提怎么煮才劲道。
回答里说的“两小把”、“一把”这种单位对新手来说太模糊了，到底多少克？还是说老手凭手感？对于想控制血糖或者减肥的人来说，光知道量不够，关键是这面条是不是全麦或者荞麦的，如果是精白面粉做的，升糖指数可不低。至于碗的大小，家用的一般是6-7寸的，但很多人用的那种深汤碗能装不少，别看着不多其实热量超标了。