鸡胸肉和面条哪个热量高？电压力锅能煮面条吗？

确实，很多人为了减脂拼命吃水煮鸡胸，其实口感差还难坚持。既然鸡腿肉热量只高一点点但脂肪含量也差不多，口感却好很多，其实偶尔用鸡腿肉替代反而更容易坚持长期饮食计划。毕竟减肥是持久战，吃得太痛苦反而容易暴食反弹，选自己吃得下去的才最重要。

数据挺详细的，但实际吃的时候谁管那么多啊，鸡胸肉热量低是没错，但吃起来柴得不行，还是鸡腿肉香，虽然热量高点但至少能坚持吃下去。

虽然回答只提到了热量对比，但很多人容易忽略烹饪方式的影响。比如鸡胸肉如果裹粉油炸，热量绝对超过普通清汤面。而且电压力锅煮面条确实能软烂入味，但要注意时间控制，不然容易坨成一团糊糊，影响口感。

回答只说了鸡肉，没比较面条啊。电压力锅煮面应该可以，但时间要短点。

原来鸡腿和鸡翅的热量这么高，难怪减脂期大家都盯着鸡胸肉。不过光看热量数字有点枯燥，其实鸡胸肉口感确实干柴，大家平时是怎么处理才能好吃又不胖的？求推荐做法！