800克面条吃几顿？500克面条能吃几顿？

看个人饭量了，大胃王一锅就没了，女生可能吃四五顿。不过天天吃面真的会腻，偶尔调剂一下还行，长期这么吃营养太单一了，还是得搭配蔬菜和肉蛋奶。

这个算法有点太理想化了吧？普通人一顿饭也就吃150-200克生面条，800克确实得吃三四顿才合理。而且基础代谢那个数据也偏低了，现在年轻人动不动就久坐不动，代谢还没1000大卡呢。不过说多了容易胖倒是大实话，毕竟面条升糖快。

这也太奢侈了吧？800克生重煮熟能出一大盆，我一个人顿顿吃面条也吃不了这么多啊。一般我买800克挂面都是吃一周的，每次煮100克左右就挺饱了。说是覆盖一天基础代谢，那剩下的热量从哪扣？除非你是成年男性且体力劳动强度很大，否则普通人一天碳水摄入200克生重都嫌多，建议分4-5顿吃。

这算法有点太理想化了，800克生面条煮熟后分量很惊人，普通人一顿吃200-300克就饱了，真要分两顿吃完，那得是饭量很大的成年男性。而且光算基础代谢忽略活动消耗，实际热量缺口可能更大，建议还是按2顿算比较稳妥，不然容易浪费。

这也太科学了，完全忽略了我吃面的食量。我这种大胃王，800克面条可能一顿就没了，根本不分顿。