50克破壁机豆浆对应的量杯刻度是多少?

从营养摄入的角度来看,建议每人每天摄入30到50克的豆类。这个总量是包括豆腐等其他豆制品在内的。如果主要是喝豆浆,考虑到豆腐的消耗,每人每天用10到20克豆子打豆浆是比较合适的。

评论 (1)

这个数据有点太保守了吧?一般我自己打豆浆,一个人至少也要放30-40g豆子才出味,10g真的就是喝个心理安慰,没啥豆香味了。而且题目问的是50g对应的刻度,回答直接聊营养摄入量有点偏题哈。