九阳破壁机打豆浆效果怎么样
流年似水静安然 这样做不仅避免了浪费，把豆渣里的营养都保留下来了，而且喝起来也更顺滑，从营养吸收的角度来看肯定比只喝豆浆水更好。
流年似水静安然 评论 (1)
确实，很多人习惯把豆渣滤掉，其实那才是膳食纤维的富集区。不过破壁机打得太碎，升糖指数可能会变高，糖尿病患者或者控糖人群可能还是更倾向于传统豆腐脑那种颗粒感，或者干脆喝过滤后的豆浆更放心一些。
流年似水静安然 这样做不仅避免了浪费，把豆渣里的营养都保留下来了，而且喝起来也更顺滑，从营养吸收的角度来看肯定比只喝豆浆水更好。
确实，很多人习惯把豆渣滤掉，其实那才是膳食纤维的富集区。不过破壁机打得太碎，升糖指数可能会变高，糖尿病患者或者控糖人群可能还是更倾向于传统豆腐脑那种颗粒感，或者干脆喝过滤后的豆浆更放心一些。