破壁机不粘涂层安全性如何？如何用破壁机制作米糊？
疲惫的鱼 米糊的营养价值和注意事项也值得关注。制作米糊主要使用各类米、杂粮、薯类甚至肉类等食材，水是必须的原料。如果想要更养生一些，可以不放糖，其余食材根据个人喜好搭配即可。米糊更容易被人体消化吸收，能迅速为身体提供能量。各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用，谷物香气释放充分，能增进感官享受、促进食欲。不过米糊制作虽然方便，但也存在弊端，如果谷物的量控制不当，容易出现夹生的情况。
疲惫的鱼 评论 (4)
确实，米糊虽然好消化，但对于控糖和减肥人群来说，升糖指数偏高，不能当饭吃。另外关于夹生的问题，我觉得跟破壁机转速太高、粉碎太细有关，有时候反而不如豆浆机模式保留颗粒感，煮出来更顺滑，不必盲目追求极致细腻。
确实，米糊虽然好消化，但升糖指数也不低，控糖人群得注意点。另外，搅拌时间太长或者水量没掌握好，很容易糊底或者夹生，清洗起来还挺麻烦的，建议选个加热程序智能一点的机器。
夹生这点确实得注意，火候和时间没控好很容易翻车。不过说米糊吸收好，我感觉如果是糖尿病患者还是得谨慎，升糖指数可能不低，光说好处不提这个有点片面。
确实，米糊虽然好消化，但升糖指数也不低，糖尿病患者要慎重。另外，关于涂层安全，只要不拿金属勺刮、不空烧，正常用没问题，别太焦虑。