冬天怎样留住温暖？

运动是冬天保持温暖的好办法，所谓‘冻懒人饿馋人’，其实动起来身体自然就热了。可以通过健身、跑步、跳广场舞或者太极拳等方式来促进血液循环。特别是那些手脚冰凉的人，坚持户外运动一段时间，回家后会感觉手脚暖和很多。运动不仅能暖身，还能增强抗病能力。