晚上睡觉开暖气好不好，哪种电暖器比较合适？
小太阳shine 晚上睡觉开暖气可能会干扰人体的自然睡眠机制。我们身体在入睡前核心温度会轻微下降，这是给大脑的睡眠信号。如果房间温度太高，这个过程会被阻碍，反而容易让人感到疲劳和烦躁，影响睡眠质量。
小太阳shine 评论 (4)
确实，太热反而睡不好，那种燥热的感觉让人翻来覆去，还是微凉一点更助眠。
确实，温度太高反而睡不踏实，以前贪暖开到大热，半夜老渴醒还燥热，后来调到适宜温度盖薄被反而睡得沉多了。
说实话冬天不开暖气根本睡不着啊，冻得翻来覆去更影响睡眠吧。而且暖气开低一点保持恒温应该也没啥问题，不用开太热就行了
原来如此，看来以前开暖气睡觉确实有点误区。不过北方冬天没暖气确实冻醒，还是得看具体地域。