无蓝光电视真的能护眼吗

蓝光对人体健康的主要负面影响集中在生物钟的紊乱上。特别是在夜晚使用屏幕时，过强的蓝光会抑制褪黑素的正常分泌。褪黑素是调节睡眠的关键激素，其分泌受到干扰会导致入睡困难、睡眠质量下降等问题，所以减少蓝光照射有助于维持正常的作息规律。