如果不想研究温控逻辑，可以直接拨打海尔客服开启人工智能指导，手动调节的话记住冷藏室温度建议保持在3到5摄氏度之间，变温室根据需求选择：需要冷冻效果就调到-18℃，微冻保鲜就设为-7℃左右，冷冻室始终保持-18℃即可。
夏季调节温度时要注意环境温度对冰箱的影响，夏天气温较高时建议把温控档位控制在1到2档之间，这样能有效降低压缩机工作强度，达到省电的目的。
特别要注意海尔冰箱的温控器数字和实际温度是反逻辑关系，数字档位越大对应的冷藏室温度反而越低，比如7档比3档的温度更低，这个设计跟很多品牌是相反的。
温控面板通常有0-7八个档位，常规季节建议春秋放在3档位，夏季为了节能建议调整到1-2档，冬季则需要根据实际使用情况适当调高档位，这个调节方法适用于海尔全系三门冰箱产品。
实际操作时要注意变温室的功能切换，当需要临时存储大量冷冻食材时，可以把变温室调至-18℃作为扩展冷冻空间使用，日常保鲜则建议设置在-7℃实现软冷冻功能。