一般来说，冷藏室保持在4到8度这个区间，保鲜效果是最好的。如果档位设置不合理，不仅食物容易坏，还可能会增加不必要的电力消耗。
冰箱一年四季不用应该调到几档最合适？
所以，学会正确调节冰箱的温控器旋钮是非常必要的。这不仅能让食物得到更好的保鲜效果，还能有效节省家庭电费开支，一举两得，值得每个家庭注意。
到了冬天，环境温度比较低，这时候应该把温控器调到4档或者5档。这是因为冰箱的冷冻室温度是靠冷藏室的温度来控制的，旋钮通常就设在冷藏室内。
冰箱其实一年四季都不用特别去调整档位，如果你平时都不怎么断电或者不长时间闲置，最省事的做法就是直接拔掉电源插头，这样既干净又安全，根本不用考虑调几档的问题。
虽然这样做能让冷冻室温度比零下18度更低，冷藏室也更冷，但这其实是一种极大的电能浪费。长期这样高强度运行，会大大缩短冰箱的使用寿命。
要是冰箱里确实放了东西需要保鲜，那档位调整就很有讲究了。为了兼顾食物新鲜和节省电费，夏天环境温度高，建议调到1档或者2档，避免压缩机不停歇地工作。
特别是在夏天，如果环境温度已经很高了，而温控旋钮还停留在3档或者更高的位置，冰箱为了达到设定的低温，压缩机就必须长时间甚至持续工作。