摆脱抑郁困境

　　：要走出自己的世界　　双鱼是一个习惯生活在自我世界的星座，如果感到憋屈了，就可能持续很长时间，要释放这种憋屈感，就要从自我的世界了走出来，参与到一些娱乐活动中去，去游泳，去听音乐，情绪就能舒缓了。一个人的世界固然美好，但你的世界是孤单寂寞的。即使你受委屈了，你也不去释放，在自己的世界里慢慢呼吸着