情绪管理方法

　　焦虑，是我们紧张到精神更加紧绷的时候会发生的情绪，很多时候也是我们在等待某一个重要确定消息时的情绪，也是我们在焦急时刻却总等不到想要知道的事物时的情绪。只是，每一个人的性格不一样，导致对事物的耐心也就有不一样的程度，因此每一个人的焦虑程度也就不一样了。那么，你知道你的焦虑程度是怎样的吗？一起来做