怎么吃更健康

　　立秋是二十四节气中的第十三个节气，意味着秋天的开始，但是天气依然的燥热，因此人的脾胃就很容易不舒服，因此，饮食是很重要的，如果饮食不当的，身体就会受到很大的损伤。那么，你知道立秋吃什么比较好么？　　下面，就随小编一起从饮食文化的角度去看看吧！　　1、黄瓜　　夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食