身体益处

　　小暑是二十四节气的第十一节气，是天气炎热的开始，天气的炎热会让人烦躁不安，会出现食欲不振的状况，而夏季也是消化道疾病多发的季节，饮食就要特别注意，清淡且富有营养最宜。那么，小暑吃什么蔬菜比较好呢？　　下面，就随小编一起去看看吧！　　1、莲藕　　民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富