3-6岁儿童健康零食应该怎么做？

给孩子做零食，食材的选择至关重要。尽量选用新鲜、天然的原料，像当季的水果和蔬菜，避免加工过多的食品。同时要特别注意减少糖、盐和油脂的添加量，保护孩子的牙齿和肾脏健康。