3-6岁儿童健康零食应该怎么做？

吃零食也要有节制，不能让孩子因为零食吃不下正餐。家长需要控制零食的分量和频率，确保孩子一天的营养摄入是均衡的。零食可以作为两餐之间的补充，而不是替代正餐，这样孩子才能健康成长。