选择合适的器皿很重要，可以使用抗热的玻璃制品、陶瓷制品、耐热的塑料制品以及耐热膜，木制的碗盘、柳条篮子、一次性纸餐盒也可以，餐巾纸短时间加热也是可以的。
美的微波炉两根光波管为什么只有一根亮
不建议将食品直接放在玻璃转盘上进行烹调，应该先把食品放在合适的器皿中，然后再将器皿平稳地放在玻璃转盘上，这样既卫生又安全。
在使用带有烧烤功能的微波炉时，食物与加热管之间必须保持一定的安全距离，防止食物烤焦或者引发火灾，同时也能保证加热效果均匀。
由于肥肉和瘦肉煮熟的时间不同，用微波炉烹调肉类时，最好将瘦肉和肥肉分开烹调，或者注意摆放位置，这样能达到较好的烹调效果。
如果是要加热鸡蛋、板栗这些带壳且没有孔的食物，一定要先用针或刀刺穿外壳，留出气孔，否则内部压力过大很容易导致食物在微波炉内爆裂，弄脏炉腔。
每次加热食物的时候，量不宜过多，厚度也不宜过厚，这样有助于热量均匀渗透，避免加热不均的情况发生，确保食物能彻底热透。
微波炉绝对不能放在高温或者潮湿的环境中，同时也尽量别把它靠近电视机、收音机这些带有磁场的电器，以免磁场干扰影响微波炉的正常工作或损坏其他设备。
如果打开炉门需要翻转或搅拌食物，一定要戴上隔热手套，以免被高温的加热管或蒸汽烫伤，这是非常重要的安全防护措施，不能忽视。
食物的量对吸收热量有很大影响，通常食物量越少，加热时间越短；当食物的量加倍时，烹调时间往往比原来增加三分之一左右，需要根据实际情况调整时间。
食物的形状也会影响加热效果，形状比较规则的食物烧熟比较容易且均匀，通常食物的厚度在4厘米以上容易熟透，所以建议将食物切得规则一些再加热。
在微波炉工作或烧烤过程中，如果需要检查或翻转食物，可以随时打开炉门，此时定时器会停止旋转，但微波炉会继续加热，不过要注意加热管温度很高，切勿用手触摸。
使用保鲜膜覆盖食物进行加热时，记得要在保鲜膜上留一些小孔透气，千万不要把密封的瓶子直接放进去加热，瓶盖要打开，窄口瓶或缸装食品也不可以直接加热。
食物的初始温度会影响烹调时间，烹调食物的温度越低，所需要的烹调时间就越长，比如从冰箱拿出来的冷冻食物肯定比室温食物需要更长的加热时间。
当不使用微波炉的时候，请务必将定时器旋钮旋转到“停”的位置，这样既安全又能延长微波炉的使用寿命，避免误操作导致意外启动。
食物的水分含量越高，加热速度越快，烹饪时间也就越短，因为微波主要作用于水分子，水分多的食物能更有效地吸收微波能量。
包装冷冻食品的袋子要刺孔或破缝，以便蒸汽排出，同时要除掉锡箔纸，将食物放入容器内，并且不盖盖子，防止压力积聚。
当烹调的食物较多时，必须进行中途搅拌，才能保证加热均匀，避免部分食物过热而部分食物还冷的情况出现。
食物的密度也是影响因素之一，松软、多孔的食物比坚硬实心的食物烹饪速度要快，因为热量更容易在多孔结构中传导和分布。
千万要注意不能空烧微波炉，也就是说微波炉在工作的时候，炉腔里面必须有食物，如果里面没有东西却启动微波炉，很容易导致微波炉本身被损坏。
为了加快解冻速度，可以在解冻过程中翻动或分离食物，这样能让热量更均匀地接触食物表面，提高解冻效率。
解冻食物前要拆掉捆扎食物的带子，以免带子受热熔化或阻碍热量传递，影响解冻效果。
冷冻食品在烹调之前需要先进行解冻，如果直接烹调，可能会出现食物外部已经熟透，但内部中心部分还没有解冻的现象，影响口感和食用安全。
由于微波炉对边缘加热较快，厚的食物应尽量排在碟子的边缘，而小而薄的食物排在碟子的里面，并在碟子的中央留空，这样烹调效果最好。
在使用微波炉时，摆放位置非常关键，一定要把它放在空气流通的地方，并且确保微波炉的两侧以及背面距离墙壁至少有5到10厘米的空隙，这样才能保证顶部的排风口排气顺畅。
关于您提到的美的微波炉光波管问题，其实那根光波管本身就是一种红外线石英管，它在正常工作时是不会发光的，所以您看到只有一根亮或者都不亮都是正常现象，不必担心是故障。
有些器皿是绝对不可以使用的，比如金属容器，包括那些内衬铝箔的软包装，还有带有金属装饰条纹的玻璃和陶瓷器具，易碎的玻璃器皿以及内壁涂有彩色油漆的各种容器都不能放进去。
一次解冻的食品不宜太多太厚，否则会造成外面已解冻甚至煮熟，而内部尚未化冻的情况，建议分批解冻或减少单次解冻量。
盛放食物的容器形状也有讲究，通常采用圆而浅的器皿加热速度较快，因为这种形状有利于微波的均匀分布和热量的散发。